Manfaat Sarapan Pagi Dengan Buah Kiwi Manfaat Buah Kiwi, mengonsumsi buah di pagi hari sangat tepat untuk membantu tubuhmu siap dan sehat seharian. Buah kiwi adalah salah satu buah yang tepat untuk dikonsumsi, bahkan saat perutmu kosong. Si buah manis atau sedikit asam ini bisa menyingkirkan racun dari tubuh dan kaya serat bisa membantu menambah energi. Mengonsumsi…
Makan malam dengan mie instan, Makan ini memang selalu jadi guilty pleasure ya. Mau makan, tapi nggak sehat. Cuman memang kita nggak bisa memungkiri hasrat untuk makan mie instan kadang terlampau tinggi sehingga tak bisa dihindari. “Kadang kita juga musti fleksibel sih, misal di satu tempat nggak ada makanan lain selain mi instan masa kita…
Beberapa efek samping dan risiko dari suntik filler, kejadian ini merupakan prosedur menyuntikkan substansi gel kepada permukaan kulit untuk menambah ‘volume’ pada daerah yang diinjeksikan sehingga tampak berisi atau menyamarkan keriput. Filler belakangan ini menjadi tren tersendiri setelah banyak dilakukan oleh sejumlah selebriti. “Treatment estetik itu sendiri pada dasar pilarnya adalah sebetulnya kita perawatan, karena…
Bahaya tidak tidur dalam 24 Jam. Padatnya aktivitas sehari-hari ditambah dengan pekerjaan deadline serta banyaknya acara saat akhir pekan terkadang memaksa mata untuk tetap terbuka. Tidak jarang pada siang hari tidak ada kesempatan untuk tidur walau hanya sesaat, dan saat malam hari justru mata tidak bisa terpejam atau bisa disebut insomnia. Kondisi seperti ini bisa…
Hindarilah makanan ini jika kamu ingin tidur nyenyak, beda jenis makanan beda pula efek yang dihasilkan dalam tubuh. Seperti halnya makan makanan pedas yang akan membuat perut sakit setelah mengonsumsinya. Ini menjadikan beberapa makanan baiknya dihindari agar bisa tidur dengan nyaman. Jika makanan yang kamu konsumsi memiliki efek tertentu, tak ayal kamu akan sering terbangun di malam…
Mengapa setelah sarapan pagi mengantuk, memulai hari dengan mengonsumsi makanan bergizi saat sarapan terbukti bisa menjaga energi hingga menjelang siang. Tapi banyak yang tidak makan pagi karena takut mengantuk setelahnya. Ahli gizi Prof Dr Ir Hardinsyah, MS, menuturkan ada beberapa hal yang bisa membuat seseorang merasa ngantuk usai sarapan. Bisa jadi karena makan atau minum yang terlalu…
Teknik buka puasa dengan teh manis – Buka puasa dengan teh manis hangat rasanya memang nikmat, tetapi banyak yang mengeluh jadi gampang beser sesudahnya. Tak perlu heran, karena teh seperti halnya kopi juga mengandung kafein. Menurut Nutrisionis Rachel Olsen dalam penjelasannya bahwa salah satu efek kafein adalah diuretik. Artinya, kafein bisa merangsang buang air kecil…
Makanan yang cepat lapar saat puasa – Sahur ditujukan agar kita kuat berpuasa seharian. Oleh karena itu sangat dianjurkan mengonsumsi makan makanan yang bernutrisi seimbang dan kaya akan serat sehingga rasa kenyang dapat bertahan lama. Namun demikian kadang karena menu sahur yang tidak tepat rasa lapar bisa datang lebih cepat sebelum waktu magrib. Sebagai contoh makanan…
Jahe lebih dianjurkan saat sahur – Godaan minum kopi sembari mempersiapkan sahur rasanya sangat menggoda, terlebih bagi yang masih mengantuk. Tetapi ternyata ahli nutrisi tidak menganjurkan hal itu. “Sebaiknya tidak. Teh dan kopi itu punya efek diuretik, nanti malah dehidrasi,” kata nutrisionis Rachel Olsen dalam perbincangan dengan detikHealth baru-baru ini. Sebaliknya, Rachel lebih menganjurkan buah-buahan saat sahur….
Tubuh kurang tidur saat berpuasa, kita menjadi bangun lebih awal untuk persiapan sahur. Beberapa orang pun kurang bisa menyiasati waktu untuk beristirahat, padahal kamu bisa mengaturnya dengan tidur lebih awal dan memastikan kamu sudah tidur selama 6-7 jam. Ketika kamu menemukan lima tanda di dirimu, mungkin kamu kurang tidur selama bulan puasa. Evaluasi lagi, jangan sampai…