Makanan yang cepat lapar saat puasa – Sahur ditujukan agar kita kuat berpuasa seharian. Oleh karena itu sangat dianjurkan mengonsumsi makan makanan yang bernutrisi seimbang dan kaya akan serat sehingga rasa kenyang dapat bertahan lama. Namun demikian kadang karena menu sahur yang tidak tepat rasa lapar bisa datang lebih cepat sebelum waktu magrib. Sebagai contoh makanan…
Tubuh kurang tidur saat berpuasa, kita menjadi bangun lebih awal untuk persiapan sahur. Beberapa orang pun kurang bisa menyiasati waktu untuk beristirahat, padahal kamu bisa mengaturnya dengan tidur lebih awal dan memastikan kamu sudah tidur selama 6-7 jam. Ketika kamu menemukan lima tanda di dirimu, mungkin kamu kurang tidur selama bulan puasa. Evaluasi lagi, jangan sampai…
Tidak terasa hampir 6 hari lamanya kita menjalankan ibadah puasa, agar puasa kita tetap lancar dan segala aktivitas keseharian kita tidak terganggu, ada baiknya kita memilih menu makanan dan minuman yang terbaik untuk kesehatan tubuh. Jangan sampai puasa yang harusnya membuat kita sehat malah menjadi ancaman penyakit bagi diri kita sendiri. Nah kami ingin berbagi…