Untuk menjaga kesehatan tubuh, kita perlu makan makanan sehat. Selain menjadi sehat, tubuh pun akan menjadi bugar. Pengertian makanan sehat adalah makanan yang seharusnya mengandung beragam nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh. Namun tidak semua orang suka makanan sehat. Karena itu untuk kesehatan tubuh, kamu harus mengubah pikiran untuk makan makanan sehat. Apa saja makanan sehat…
Hindarilah makanan ini jika kamu ingin tidur nyenyak, beda jenis makanan beda pula efek yang dihasilkan dalam tubuh. Seperti halnya makan makanan pedas yang akan membuat perut sakit setelah mengonsumsinya. Ini menjadikan beberapa makanan baiknya dihindari agar bisa tidur dengan nyaman. Jika makanan yang kamu konsumsi memiliki efek tertentu, tak ayal kamu akan sering terbangun di malam…
Makanan yang cepat lapar saat puasa – Sahur ditujukan agar kita kuat berpuasa seharian. Oleh karena itu sangat dianjurkan mengonsumsi makan makanan yang bernutrisi seimbang dan kaya akan serat sehingga rasa kenyang dapat bertahan lama. Namun demikian kadang karena menu sahur yang tidak tepat rasa lapar bisa datang lebih cepat sebelum waktu magrib. Sebagai contoh makanan…