Open/Close Menu Ramah perilaku kami, Santun budaya kami, Sungguh-sungguh cara kerja kami

Bahaya tidak tidur dalam 24 Jam. Padatnya aktivitas sehari-hari ditambah dengan pekerjaan deadline serta banyaknya acara saat akhir pekan terkadang memaksa mata untuk tetap terbuka. Tidak jarang pada siang hari tidak ada kesempatan untuk tidur walau hanya sesaat, dan saat malam hari justru mata tidak bisa terpejam atau bisa disebut insomnia. Kondisi seperti ini bisa…

Hindarilah makanan ini jika kamu ingin tidur nyenyak, beda jenis makanan beda pula efek yang dihasilkan dalam tubuh. Seperti halnya makan makanan pedas yang akan membuat perut sakit setelah mengonsumsinya. Ini menjadikan beberapa makanan baiknya dihindari agar bisa tidur dengan nyaman. Jika makanan yang kamu konsumsi memiliki efek tertentu, tak ayal kamu akan sering terbangun di malam…

Jahe lebih dianjurkan saat sahur – Godaan minum kopi sembari mempersiapkan sahur rasanya sangat menggoda, terlebih bagi yang masih mengantuk. Tetapi ternyata ahli nutrisi tidak menganjurkan hal itu. “Sebaiknya tidak. Teh dan kopi itu punya efek diuretik, nanti malah dehidrasi,” kata nutrisionis Rachel Olsen dalam perbincangan dengan detikHealth baru-baru ini. Sebaliknya, Rachel lebih menganjurkan buah-buahan saat sahur….

© 2022 - Klinik Warakas support by PT. PMI

Telepon Kami       (021) 2243 4388

Terima kasih telah mempercayakan pengelolaan website Anda dengan Penjuru Media