Cara Mengatasi Ingus Berdarah
Pada umumnya sering terjadi ingus berdarah atau bisa disebut juga mimisan, disini ada beberapa cara mengatasi dan mencegah hidung ingus berdarah.
Bila Anda mengalami ingus bercampur darah, jangan panik. Umumnya kondisi ingus berdarah atau mimisan tidak berbahaya.
Berikut ini cara mengatasi ingus berdarah atau mimisan, yaitu:
- Duduk dengan rileks
- Condongkan badan Anda sedikit ke depan, kepala jangan terlalu mendongak agar darah tidak kembali ke tenggorokan
- Pelan-pelan atur napas untuk keluarkan gumpalan darah
- Cubit bagian lunak dari hidung Anda dengan sedikit tekanan namun jangan sampai memperburuk kerusakan pembuluh darah
- Bernapas melalui mulut sampai mimisan terkendali
- Tetap tenang hingga 5-10 menit
- Bila ingus bercampur darah darah sudah berhenti, sebaiknya Anda menjaga posisi kepala Anda dan jangan menyentuh hidung selama beberapa jam.
Bila kondisi hidung Anda sudah membaik, Anda dapat mengompresnya dengan es batu dan rasakan bila hidung dan pernapasan Anda sudah benar-benar normal. Apabila Anda masih merasakan sakit atau kondisi lainnya di hidung, sebaiknya segera hubungi dokter.
Cara Mencegah Ingus Berdarah
Berikut ini adalah cara mencegah ingus berdarah atau mimisan, yaitu:
- Kompres air dingin setelah Anda mimisan
- Anda dapat menggunakan semprotan cairan saline untuk kelembapan hidung Anda
- Jangan mengupil terlalu dalam
- Jangan mengeluarkan ingus terlalu keras
- Jangan memasukan objek atau benda asing ke hidung
- Anda dapat menggunakan petroleum jelly untuk kelembapan hidung Anda
- Jaga kelembapan udara selama musim dingin dan musim kering
Ingus berdarah mungkin terdengar mengerikan dan membuat Anda panik, namun kondisi kesehatan ini umumnya tidak berisiko serius dan tidak berlangsung lama. Anda harus memerhatikan kelembapan hidung Anda dan jangan melakukan hal-hal yang berisiko membuat Anda mimisan.
Itulah informasi tentang ingus berdarah atau mimisan. Semoga informasi kesehatan ini dapat membantu Anda dalam mengatasi ingus berdarah.
source: doktersehat.com
