Teknik buka puasa dengan teh manis – Buka puasa dengan teh manis hangat rasanya memang nikmat, tetapi banyak yang mengeluh jadi gampang beser sesudahnya. Tak perlu heran, karena teh seperti halnya kopi juga mengandung kafein. Menurut Nutrisionis Rachel Olsen dalam penjelasannya bahwa salah satu efek kafein adalah diuretik. Artinya, kafein bisa merangsang buang air kecil…
Makanan yang cepat lapar saat puasa – Sahur ditujukan agar kita kuat berpuasa seharian. Oleh karena itu sangat dianjurkan mengonsumsi makan makanan yang bernutrisi seimbang dan kaya akan serat sehingga rasa kenyang dapat bertahan lama. Namun demikian kadang karena menu sahur yang tidak tepat rasa lapar bisa datang lebih cepat sebelum waktu magrib. Sebagai contoh makanan…
Jahe lebih dianjurkan saat sahur – Godaan minum kopi sembari mempersiapkan sahur rasanya sangat menggoda, terlebih bagi yang masih mengantuk. Tetapi ternyata ahli nutrisi tidak menganjurkan hal itu. “Sebaiknya tidak. Teh dan kopi itu punya efek diuretik, nanti malah dehidrasi,” kata nutrisionis Rachel Olsen dalam perbincangan dengan detikHealth baru-baru ini. Sebaliknya, Rachel lebih menganjurkan buah-buahan saat sahur….
Tubuh kurang tidur saat berpuasa, kita menjadi bangun lebih awal untuk persiapan sahur. Beberapa orang pun kurang bisa menyiasati waktu untuk beristirahat, padahal kamu bisa mengaturnya dengan tidur lebih awal dan memastikan kamu sudah tidur selama 6-7 jam. Ketika kamu menemukan lima tanda di dirimu, mungkin kamu kurang tidur selama bulan puasa. Evaluasi lagi, jangan sampai…
Pria berbadan gemuk sulit memiliki anak. Saat pasangan suami-istri (pasutri) memiliki kesulitan untuk punya anak, kebanyakan orang justru menganggap bahwa itu adalah tanggung jawab si wanita dan tubuhnya tidak bekerja dengan benar. Namun ternyata, pria juga punya kontribusi akan hal tersebut. “Orang-orang banyak berasumsi jika pasutri sulit memiliki anak berarti salah si istri. Namun suami…