Olahraga 30 Menit, Bisa Cegah 1 dari 12 Kematian Dini Orang yang berolahraga lima kali seminggu selama 30 menit bisa mengurangi secara signifikan risiko meninggal dunia dini dan penyakit jantung, walaupun tanpa melakukannya di kelab olahraga, menurut sebuah kajian internasional baru, seperti dilaporkan kantor berita Reuters, Jumat (22/9). Melacak 130.000 orang di 17 negara, dari…
Tidur dalam keadaan rambut yang masih basah memang tidak nyaman. Selain itu, dampaknya ternyata bisa cukup negatif untuk kesehatan. Lain kali secapek atau sesibuk Anda, setiap kali selesai jamur rambut, luangkan waktu untuk mengeringkannya terlebih dahulu sebelum tidur. Berikut adalah bahaya dari tidur saat rambut masih basah: 1. Bantal Jadi Sarang Berkembang Biaknya Bakteri tidur…
Manfaat Kacang Hijau Bagi Tubuh Kacang hijau (Phaseolus radiatus L.) merupakan salah satu tanaman kacang-kacangan penting di Asia Tenggara dan Asia Selatan. Di Indonesia, tanaman ini menempati urutan ketiga setelah kedelai dan kacang tanah, baik mengenai luas areal penanaman dan produksinya maupun peranannya sebagai bahan makanan. Tanaman ini merupakan tanaman semusim berumur pendek, lebih kurang…
Manfaat Buah Bit Bagi Kesehatan Buah bit atau buah bit merah merupakan tanaman sejenis umbi yang berwarna ungu kemerahan. Bentuknya menyerupai kentang serta manfaat buah bit juga terdapat pada akar dan tangkainya. Biasanya buah bit dikonsumsi dengan cara dijus atau diolah lagi menjadi santapan dengan tekstur lembut. Buah ini sering ditemukan di Amerika dan Inggris,…
Tips Mengatasi Ngantuk Secara Alami pada Saat Kerja Apakah Anda pernah tertidur di tempat kerja? Apakah anda bisa mengatasi ngantuk pada saat kerja. Jika hal ini Anda, atau jika tiba-tiba atasan Anda memergoki Anda. Jangan salahkan jika atasan Anda meminta Anda. Apakah kopi itu solusi satu-satunya untuk mengatasi Ngantuk. Saat bekerja? Ternyata tidak bagi yang…
Makan Pedas Ternyata Bermanfaat! Apakah Anda termasuk orang yang menyukai makanan pedas? Selamat, Anda berpotensi berumur panjang. Bagi penggemar makanan pedas, makan dengan rasa yang pedas dapat meningkatkan nafsu makan. Hal ini disebabkan cabe dapat menambahkan rasa pada makanan. Meskipun makanan yang pedas dapat membuat perut sakit tapi hal ini berbanding lurus dengan manfaatnya. Untuk…
6 Makanan yang Harus dihindari saat Perut Kosong Membiarkan perut kosong dalam waktu lama tidak hanya mengganggu konsentrasi tapi juga bisa mengganggu kesehatan, ketika perut kosong, kita harus selektif memilih makanan yang akan masuk ke dalam perut. Salah memilih makanan akan menyebabkan gangguan perut, salah satunya diare. Berikut 6 Makanan yang Harus dihindari saat Perut Kosong : 1. Soft…
Manfaat Minum Air Lemon Hangat Saat Pagi Hari Dilansir boldksy.com, vitamin C dan antioksidan yang terkandung di dalam buah lemon bahkan dipercaya bisa menjadi obat untuk beberapa penyakit serius. Sedangkan nutrisi lain di dalamnya dikatakan sangat baik dalam mencegah risiko stroke, jantung hingga kanker. Ada banyak manfaat yang bisa didapatkan seseorang bila ia rajin minum segelas…
Kandungan Jus Wortel yang Bermanfaat Bagi Kesehatan! Anda suka minuman jus wortel? ternyata minuman jus wortel ini menyehatkan. Menurut Stanford Cancer Center, satu cangkir jus wortel dengan seledri menyediakan zat gizi sehat sama dengan 5 cangkir sayuran cincang. Sedangkan dalam sehari, WebMd menyarankan untuk mengonsumsi lima porsi sayuran dan buah guna mengurangi risiko penyakit jantung….
Tips Tidak Capek Mudah Lelah Sehabis Aktifitas Seharian. Kesibukan yang tidak ada habisnya dan begitu padat memang akan menguras banyak tenaga. Tubuh jadi mudah lelah. Jika sudah terlalu lelah maka sistem kekebalan tubuh akan menurun dan membuat Anda jadi gampang jatuh sakit. Agar tubuh tidak gampang lelah di tengah aktivitas yang begitu padat, Anda harus…